Integratori energetici per sport di endurance

SCOPRI I NOSTRI PRODOTTI ENERGETICI PER ALLENAMENTI E GARE DI LUNGA DURATA

Gensan ha sviluppato una gamma di integratori energetici adatti a tutti coloro che praticano sport di endurance a livello agonistico o amatoriale e hanno costante bisogno di energia per aumentare la resistenza e ridurre il senso di stanchezza per gestire al meglio gli allenamenti e le gare prolungate.

Scegli il prodotto e il formato più adatto alla tua disciplina e al tuo piano di integrazione.

Cyclodex Complete

CYCLODEX COMPLETE è il nostro integratore di ciclodestrine altamente ramificate(100% di ciclodestrine qualità clusterdextrin™), indicato per preparare bevande energeti che da sorseggiare prima e durante allenamenti lunghi, grazie alla praticità di dosaggio e all’elevata solubilità.

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Carbogel

I CARBOGEL sono i nostri gel energetici con carboidrati a diversa velocità di assorbimento, ideali per avere energia immediata durante gare e allenamenti di lunga durata. Sono caratterizzati da una altissima tollerabilità gastrica, confermata anche da atleti di Ironman.

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Real Fuel

Il REAL FUEL è ilpre-workout di punta diGensan, formulato per stimolare la concentrazione e incrementare le performance.

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come orientarsi nella scelta

Se fai allenamenti e gare di lunga durata e sforzi intensivi, CYCLODEX COMPLETE può fare al caso tuo come pre e intra workout, per avere una gestione più graduale dell’energia durante tutto l’arco della sessione.
Se desideri un gel energetico con carboidrati a diversa velocità di assorbimento, prova le bustine di CARBOGEL. Disponibili con e senza caffeina, ideali per avere energia immediata nei momenti in cui non puoi fermarti o bere molto, oppure immediatamente prima dell’inizio della tua sessione di allenamento.
Se vuoi preparare al meglio lo sforzo prima di iniziare l’allenamento o la gara, REAL FUEL è il nostro miglior pre-workout: viene scelto da chi desidera ottimizzare l’apporto energetico prima di partire, in abbinamento a un piano nutrizionale adeguato.
Per organizzare la tua strategia, puoi usare REAL FUEL prima dell’attività, CYCLODEX COMPLETE come base energetica durante le uscite più lunghe e CARBOGEL nei passaggi chiave, sempre facendoti seguire da un professionista della nutrizione.

FAQ

A cosa servono gli integratori energetici per sportivi di endurance?

Gli integratori energetici per sportivi di endurance sono formulazioni a base di carboidrati e altri nutrienti selezionati (BCAA, creatina, sali minerali, ecc.),che possono supportare l’apporto energetico durante allenamenti e gare di lunga durata, contribuendo ritardare il calo di energia e l’affaticamento.

Quando è preferibile assumere un integratore energetico?

L’assunzione dipende dal tipo di sport, dalla durata e dall’intensità dello sforzo, oltre che dalle indicazioni del nutrizionista di riferimento o del medico. In generale, molti atleti inseriscono integratori energetici prima e durante gli allenamenti più impegnativi o le gare, per gestire meglio la disponibilità di energia.

Gli integratori energetici sono adatti a tutti gli sportivi?

La scelta va sempre personalizzata in base alla disciplina, al livello di esperienza, alla durata dello sforzo e alle eventuali indicazioni del medico o del nutrizionista. In genere, gli integratori energetici vengono scelti soprattutto da chi pratica sport di resistenza e ha bisogno di gestire l’energia su tempi prolungati.

Posso combinare diversi integratori energetici nella stessa uscita?

Molti sportivi alternano gel energetici, bevande a base di carboidrati e altri prodotti in funzione del percorso e della durata della sessione, seguendo uno schema di assunzione preciso. È importante però rispettare le indicazioni riportate sulle etichette e confrontarsi con un professionista della nutrizione per costruire una strategia di integrazione adatta alle proprie esigenze.

Gli integratori energetici sono utili solo in gara o anche in allenamento?

Gli integratori energetici vengono utilizzati sia in gara sia negli allenamenti più lunghi o intensi, quando la gestione dell’energia diventa più complessa. Possono essere inseriti nelle sessioni chiave per testare timing, quantità e tolleranza individuale, in modo da arrivare alle competizioni con una strategia di integrazione già collaudata.

Come posso capire se sto usando correttamente un integratore energetico?

Un primo indicatore è la capacità di mantenere più costante il ritmo nelle sessioni lunghe, senza arrivare ai tratti finali con cali di energia eccessivi. Può essere utile annotare in un diario di allenamento tempi di assunzione, quantità e sensazioni durante e dopo lo sforzo, così da confrontarsi con il professionista che ti segue e valutare eventuali aggiustamenti.