Proteine in polvere

INTEGRATORI DI PROTEINE IN POLVERE PER UN APPORTO PROTEICO QUOTIDIANO

Scopri le nostre gamma di proteine in polvere di alta qualità per aumentare la massa muscolare e stimolare la sintesi proteica.
Gli integratori proteici in polvere possono aiutare a completare l’apporto quotidiano quando la sola dieta non è sufficiente, offrendo praticità in frullati e shaker proteici.

Consumare proteine è fondamentale per stimolare la sintesi proteica muscolare (MPS), obiettivo di qualsiasi sportivo, soprattutto di chi vuole aumentare la massa muscolare e inserire, all’interno di una sana alimentazione, un prodotto completo.

Gli integratori alimentari Gensan con whey protein, proteine isolate e blend di proteine sono formulati per favorire la crescita e il mantenimento della massa muscolare in tempi rapidi ed efficienti.

Questi integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata, ma la loro assunzione può essere utile quando l’alimentazione da sola non consente di raggiungere l’apporto proteico desiderato, sempre nel rispetto delle indicazioni riportate in etichetta e sotto consiglio di un professionista della nutrizione.

PRO 90 PLUS

Le PRO 90 PLUS offrono un profilo proteico mirato e versatile, trattandosi di un blend di proteine del latte a diversa velocità di assorbimento e con alta percentuale proteica per porzione. Sono consigliate quando si desidera un apporto elevato e costante di proteine durante la giornata, anche lontano dall’allenamento, all’interno di una integrazione quotidiana mirata.

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ULTRA WHEY

Le ULTRA WHEY sono proteine del siero del latte concentrate, a rapido assorbimento, spesso scelte per frullati post-workout o per uno spuntino pre-workout, in quanto sono facilmente digeribili. Molto adatte per gli atleti che cercano praticità e velocità di utilizzo in prossimità degli allenamenti.

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come orientarsi nella scelta

Scegli PRO 90 PLUS se cerchi un blend di proteine del latte ad alta concentrazione, con pochi grassi e carboidrati, da usare anche durante la giornata per completare l’apporto proteico.
Scegli Ultra Whey se preferisci una proteina del siero del latte concentrata, pratica soprattutto in pre e post workout, per preparare spuntini o frullati proteici in tempi rapidi.
PRO 90 PLUS può essere utile quando hai già pasti strutturati e vuoi gestire con precisione l’intake proteico senza aumentare troppo le altre calorie.
Ultra Whey è da preferire per l’integrazione post‑workout o come supporto in alcune finestre specifiche della settimana sportiva.

FAQ

A cosa servono le proteine in polvere?

Le proteine in polvere sono integratori in cui la quota proteica è concentrata rispetto agli alimenti di uso comune. Possono essere utili per raggiungere più facilmente il fabbisogno giornaliero quando la sola dieta non è sufficiente, soprattutto in caso di allenamenti regolari.

Quando assumere le proteine in polvere?

Molte persone scelgono di assumere proteine in polvere dopo l’allenamento preparando uno shaker o un frullato proteico. Possono però essere inserite anche in altri momenti della giornata, ad esempio lontano dai pasti principali, seguendo le indicazioni di un professionista della nutrizione.

Le proteine in polvere sono solo per chi fa palestra?

No, vengono utilizzate anche da chi pratica sport di endurance o da chi ha difficoltà a coprire il fabbisogno proteico con l’alimentazione quotidiana. È comunque importante valutare le proprie esigenze individuali con un professionista della nutrizione.

Qual è la differenza tra whey e blend di proteine del latte?

Le proteine del siero del latte (whey) sono generalmente caratterizzate da un assorbimento più rapido, mentre i blend di proteine del latte combinano frazioni a diversa velocità di utilizzo da parte dell’organismo. La scelta dipende dalle tue abitudini alimentari e dal momento di assunzione preferito.

Le proteine in polvere fanno aumentare la massa muscolare?

La crescita muscolare dipende dall’allenamento, dall’apporto proteico complessivo e dal bilancio energetico. Le proteine in polvere possono semplicemente contribuire a raggiungere il fabbisogno proteico quotidiano, se usate in modo corretto e all’interno di uno stile di vita adeguato.

Posso usare le proteine in polvere durante una dieta ipocalorica?

In alcuni piani nutrizionali le proteine in polvere vengono inserite per gestire meglio l’apporto proteico mantenendo il controllo su calorie, carboidrati e grassi. È consigliabile impostare la strategia con un professionista della nutrizione, per evitare squilibri e mantenere una dieta varia ed equilibrata.