Energie-Supplements für Ausdauersportarten

Probieren Sie Gensan Energy und energiespendende Nahrungsergänzungsmittel

Gensan hat eine Reihe von Energieergänzungsmitteln entwickelt, die für alle geeignet sind, die Ausdauersport auf Wettkampf- oder Amateurniveau betreiben und einen ständigen Bedarf an Energie haben, um die Widerstandskraft zu erhöhen und das Müdigkeitsgefühl zu reduzieren.

Von hochverzweigten Cyclodextrin-Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Energiegels – entdecken Sie unsere besten Energie- und energetisierenden Nahrungsergänzungsmittel .

Cyclodex Complete

CYCLODEX COMPLETE ist unser Nahrungsergänzungsmittel mit hochverzweigten Cyclodextrinen (100 % Clusterdextrin™-Qualität), das sich dank der einfachen Dosierung und der hohen Löslichkeit zur Zubereitung von Energiegetränken eignet, die vor und während langer Trainingseinheiten getrunken werden können.

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Carbogel

Die CARBOGEL sind unsere Energiegele mit Kohlenhydraten unterschiedlicher Absorptionsgeschwindigkeit, ideal für sofortige Energie bei Wettkämpfen und Langzeittrainings. Sie zeichnen sich durch eine sehr hohe Magenverträglichkeit aus, was auch von Ironman-Athleten bestätigt wurde.

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REAL FUEL

REAL FUEL ist das Vorreiter-Pre-Workout von Gensan, formuliert, um die Konzentration anzuregen und die Leistung zu steigern.

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wie man sich bei der Wahl zurechtfindet

Wenn du langfristige Trainingseinheiten und Wettkämpfe und intensive Anstrengungen betreibst, könnte CYCLODEX COMPLETE als Pre- und Intra-Workout-Produkt genau das Richtige für dich sein, um eine schrittweise Energieversorgung während der gesamten Session zu gewährleisten.
Wenn du ein Energiegel mit Kohlenhydraten unterschiedlicher Absorptionsgeschwindigkeit wünschst, probiere die CARBOGEL-Beutel. Erhältlich mit und ohne Koffein, ideal für sofortige Energie in Momenten, in denen du nicht anhalten oder viel trinken kannst, oder unmittelbar vor Beginn deiner Trainingseinheit.
Wenn du die Anstrengung vor Beginn des Trainings oder des Wettkampfes optimal vorbereiten möchtest, ist REAL FUEL unser bestes Pre-Workout-Produkt: Es wird von denen gewählt, die die Energiezufuhr vor dem Start optimieren möchten, in Kombination mit einem geeigneten Ernährungsplan.
Um deine Strategie zu organisieren, kannst du REAL FUEL vor der Aktivität verwenden, CYCLODEX COMPLETE als Energiegrundlage bei längeren Ausflügen und CARBOGEL an Schlüsselstellen, immer in Absprache mit einem Ernährungsfachmann.

FAQ

Wozu dienen Energieergänzungsmittel für Ausdauersportler?

Energie-Supplemente für Ausdauersportler sind Formulierungen auf der Basis von Kohlenhydraten und anderen ausgewählten Nährstoffen (BCAA, Kreatin, Mineralstoffe usw.), die die Energiezufuhr während langer Trainingseinheiten und Wettkämpfe unterstützen und so dazu beitragen können, den Energieabfall und die Ermüdung zu verzögern.

Wann sollte man am besten ein Energiepräparat einnehmen?

Die Einnahme hängt von der Sportart, der Dauer und Intensität der Anstrengung sowie den Empfehlungen des Ernährungsberaters oder Arztes ab. Im Allgemeinen nehmen viele Athleten vor und während intensiver Trainingseinheiten oder Wettkämpfen Energielieferanten zu sich, um die Energieverfügbarkeit besser zu steuern.

Sind Energy-Supplemente für alle Sportler geeignet?

Die Auswahl sollte immer individuell auf die Sportart, das Erfahrungsniveau, die Dauer der Anstrengung und die eventuellen Anweisungen des Arztes oder Ernährungsberaters abgestimmt sein. Energiezusätze werden in der Regel vor allem von Ausdauersportlern gewählt, die über längere Zeiträume Energie benötigen.

Kann ich verschiedene Energieergänzungen bei demselben Ausflug kombinieren?

Viele Sportler wechseln zwischen Energie-Gels, Kohlenhydratgetränken und anderen Produkten, je nach Strecke und Dauer der Trainingseinheit, und halten sich dabei an einen präzisen Einnahmeplan. Es ist jedoch wichtig, die Anweisungen auf den Etiketten zu beachten und sich mit einem Ernährungsexperten zu beraten, um eine auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnittene Supplementierungsstrategie zu entwickeln.

Sind Energy-Drinks nur im Wettkampf nützlich oder auch im Training?

Energiepräparate werden sowohl im Wettkampf als auch bei längeren oder intensiveren Trainingseinheiten eingesetzt, wenn die Energieverwaltung komplexer wird. Sie können in Schlüsselsitzungen verwendet werden, um Timing, Mengen und individuelle Verträglichkeit zu testen, sodass man mit einer bereits bewährten Ergänzungsstrategie zu Wettkämpfen erscheint.

Wie kann ich feststellen, ob ich ein Energy-Ergänzungsmittel richtig anwende?

Ein erster Indikator ist die Fähigkeit, das Tempo in langen Trainingseinheiten konstanter zu halten, ohne am Ende mit übermäßigem Energieverlust anzukommen. Es kann hilfreich sein, Einnahmezeiten, Mengen und Empfindungen während und nach der Anstrengung in einem Trainingstagebuch zu notieren, um sich mit dem betreuenden Fachmann abzustimmen und mögliche Anpassungen zu beurteilen.