IPOTONIC ADHOC PLUS

Hydrosalzhaltige Getränke können je nach dem osmotischen Druck, der durch ihre Konzentration an Elektrolyten und Kohlenhydraten erzeugt wird, in hypotonische, isotonische oder hypertonische Getränke unterteilt werden. Die Konzentration gelöster Stoffe wird in Milliosmol pro Liter (mOsm/l) gemessen und als Osmolarität bezeichnet. Isotonische Getränke haben eine Konzentration von ca. 300 mOsm/l, passieren den Magen schnell und werden im Darm schnell assimiliert; Sie können unter allen Umständen eingenommen werden, mit Ausnahme einer besonderen körperlichen Anstrengung mit starkem Schwitzen. Hypertonische Getränke (mit einer Osmolarität > 300 mOsm/l) sind konzentrierter als Plasma und werden langsam assimiliert, wenn sie nicht entsprechend verdünnt werden. Aufgrund ihres hohen Anteils an Kohlenhydraten eignen sie sich besonders für die Wiederherstellung der Energiereserven und nicht für die Wiederherstellung verlorener Flüssigkeiten. Hypotonische Getränke (mit einer Osmolarität < 300 mOsm/l) sind während des Trainings angezeigt, da sie den Magen mit maximaler Geschwindigkeit passieren, eine starke rehydrierende Wirkung haben und sehr schnell im Darm assimiliert werden

Krämpfe haben verschiedene Ursachen, zwei davon hängen zweifellos mit längerem Training oder körperlicher Arbeit und Dehydrierung zusammen. Wir empfehlen, mindestens 1 l Wasser mit unseren hypotonischen Mineralsalzen mitzubringen, um verlorene Flüssigkeiten wieder aufzufüllen; Darüber hinaus werden Sie nicht durch Flüssigkeiten belastet, da die hypotonische Lösung eine schnelle Absorption im Darm ermöglicht. Wir empfehlen außerdem die Zugabe essentieller Aminosäuren, die zu normalen physiologischen Prozessen der menschlichen Bewegung bei intensiver und anstrengender Anstrengung beitragen.

Mineralsalze versorgen den Körper im Gegensatz zu Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten nicht mit Energie, sondern halten ihn gesund. Sie sind in zwei Kategorien unterteilt: Makroelemente und Mikroelemente (Spurenelemente); Die erste umfasst Kalzium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Chlor und Schwefel. In den Spurenelementen finden wir: Eisen, Kupfer, Zink, Fluor, Jod, Selen, Chrom, Kobalt, Mangan, Molybdän, Silizium, Nickel, Cadmium und Vanadium.